Daun belalai gajah

Tanda-tanda Awal Penyakit Diabetes (Kencing Manis)

 

  • Haus atau dahaga yang keterlaluan.
  • Letih dan lemah otot.
  • Berat badan menurun.
  • Penglihatan kabur.
  • Gatal
  • Menghidap penyakit kulit yang berpanjangan.
  • Luka yang lambat sembuh.
  • Kerap kencing.
  • Gatal pada kemaluan.
  • Rasa kebas.
  • Siapa berisiko tinggi mendapat diabetes?
  • Berumur 35 tahun ke atas.
  • Semakin berusia semakin tinggi risiko untuk mendapat diabetes.
  • Berat badan berlebihan atau obesiti.
  • Latar belakang keluarga yang mempunyai diabetes.
  • Sejarah diabetes pada kehamilan terakhir.
  • Sejarah mempunyai bayi yang besar (berat kelahiran adalah empat kilogram atau lebih).
  • Tekanan darah tinggi.
  • Tidak aktif – gaya hidup yang tidak sihat.
  • Faktor pemakanan – pengambilan makanan berlemak tinggi dan kurang pengambilan makanan berserat.
  • Mempunyai tahap lemak dan kolesterol yang tinggi.

 

  • Panduan pemakanan untuk pesakit diabetes:
  • Banyakkan makan sayur dan kurangkan makanan daripada haiwan.
  • Lebihkan pengambilan makanan yang dimasak sendiri dan kurangkan makanan yang diproses.
  • Jauhi makanan segera dan makanan ringan.
  • Pilih makanan berlemak secara bijak.
  • Kurangkan pengambilan daging, kulit ayam, minuman tenusu yang berlemak, majerin, makanan bergoreng, makanan ringan dan makanan di pasaran yang dibakar dengan lemak trans.
  • Pilih makanan berkarbohidrat secara bijak.
  • Kurangkan pengambilan gula, kurangkan makanan dihasilkan menggunakan tepung putih.
  • Lihat pada label kandungan roti terlebih dulu dan baca kandungan serta pada roti itu.
  • Ambil sekurang-kurangnya tiga cawan susu rendah lemak sehari.
  • Ambil makanan berprotein secara sederhana.
  • Amalkan pengambilan ikan dan ayam tanpa kulit.
  • Hadkan pengambilan sodium iaitu kurang daripada 2,300 miligram sehari. Sodium ini terkandung dalam garam dan makanan dalam tin.
  • Ambil makanan kaya potasium contohnya pisang, buah bersitrus, buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Makan makanan tinggi kalsium contohnya susu rendah lemak, brokoli, bayam dan tauhu.
  • Makan banyak bijirin terutamanya bijiran gandum.
  • Makan banyak ikan, utamakan cara memasak dengan membakar, panggang atau gril berbanding menggoreng.
  • Sekiranya anda mengambil daging merah sebagai hidangan, cuba kurangkan kuantitinya.
  • Hindari lemak daging, daging proses dan hati.
  • Makan telur secara berhemat. Ambil secara purata tidak lebih daripada sebiji telur kuning sehari termasuk yang digunakan untuk dimasak atau dibuat kek.
  • Gunakan minyak sayuran secara sederhana. Utamakan minyak zaitun dan minyak canola.
  • Kurangkan penggunaan minyak sayuran, minyak sawit dan santan.

 

 

Boleh juga mengamalkan Teh daun belalai gajah yang banyak khasiat dan mudah cuma perlu rendam dalam air panas sahaja.

Copy of PicsArt_07-07-06.57.01

Contoh 50 sachet Teh daun belalai gajah

 

Harga :

20 sachet RM16.00

50 sachet RM40.00

100 sachet RM80.00

Postage RM7.00 (S/M) , RM10.00 (S/S)

 

Untuk Order WhatsApp / SMS 01136100913

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s